Seleniul, un mineral esențial pentru organism, are un rol important în funcționarea sistemului imunitar, protejează celulele împotriva stresului oxidativ și contribuie la sănătatea tiroidei. Iată în ce alimente se găsește. Ce beneficii are seleniul pentru sănătate Seleniul este un mineral important care ajută la menținerea sănătății, sprijinind funcționarea corectă a glandei tiroide și a sistemului imunitar, protejând ADN-ul și prevenind boli grave, inclusiv cancerul. Deficiența de seleniu poate duce la diverse probleme de sănătate, precum boala Keshan, o afecțiune gravă a inimii, boala Kashin-Beck, care afectează articulațiile și oasele, precum și scăderea imunității, crescând riscul de infecții. În schimb, consumul excesiv de seleniu poate provoca selenoză, o intoxicație ce se manifestă prin pierderea părului, unghii fragile, oboseală, iritabilitate și, în… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro