Suntem în perioada în care majoritatea persoanelor aleg să țină post, deși este dificil să facem față tentațiilor alimentare. Pentru ca postul să fie ușurat, Mihaela Bilic vin în ajutorul doritorilor. Ce sfaturi ne oferă nutriționiștii Postul poate părea ceva foarte restrictiv dacă nu este bine organizat. Datorită lipsei de proteină animală, acesta poate fi chiar benefic organismului, reprezentând o perioadă de detox. De regulă, cei care țin post ies din această perioadă cu câteva kilograme în plus. Acest lucru poate fi evitat cu ușurință dacă se ține cont de anumite reguli de bază. Organizarea și gătitul acasă joacă și ele un rol foarte important în acest proces. Medicul nutriționist Minaela Bilic spune că este foarte bine ca organismul să… Read More

Categorie(i): Life, retete de post 
Sursa: Fanatik.ro