Dacă vrei să adormi mai ușor și ești stresat, există o metodă la care poți apela. Psihologul Jeffrey Bernstein a vorbit despre o strategie care te poate ajuta să te relaxezi și să îți eliberezi mintea. Cum poți să adormi mai ușor când ești stresat Toată lumea își dorește o viață liniștită și lipsită de griji. Din păcate însă, pe parcursul zilei pot apărea anumite situații, ori întâmplări care să ne streseze și care să ne afecteze starea de spirit. Iar după o zi plină, mai toată lumea își dorește să se odihnească seara, astfel încât să dea randamentul dorit a doua zi. Și totuși cum poți să adormi ușor când ești stresat? Știm cu toții că noaptea ne vin… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro