Peștele este apreciat de nutriționiști pentru beneficiile sale, fiind o alegere sănătoasă în alimentație. Deși varianta proaspătă este ideală, mulți aleg și peștele congelat. Totuși, dacă optezi pentru această opțiune, e important să ții cont de câteva aspecte esențiale. Care este cel mai bun pește Specialiștii recomandă consumul de pește proaspăt, considerându-l cea mai bună opțiune. Totuși, accesul la acesta nu este mereu posibil, iar varianta congelată devine o soluție la îndemână. Dr. Lygia Alexandrescu, nutriționist acreditat de Comitetul Internațional Olimpic, a explicat care este cel mai important aspect de luat în considerare. „De preferat a se consuma este peştele proaspăt, fără a fi congelat. Cea mai sigură variantă rămâne peştele proaspăt. Pentru că este un aliment care se alterează… Read More

Categorie(i): Life, Reţete, trucuri 
Sursa: Fanatik.ro