Te-ai întrebat vreodată ce conține salata de icre vândută în magazine? Poate o cumperi și tu des, având în vedere că are un preț accesibil și e și delicioasă. Este însă o alegere chiar atât de sănătoasă? Ce beneficii au icrele Icrele sunt delicioase și de altfel au beneficii uimitoare pentru organism. Ele conțin în primul rând o cantitate semnificativă de proteine de înaltă calitate, esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor corpului. Totodată, icrele conțin și acizii grași omega-3, care sunt esențiali pentru sănătatea cardiovasculară. Aceștia reduc inflamațiile din corp și sprijină sănătatea creierului. Icrele de crap sunt o sursă bună de vitamine din complexul B, importante pentru metabolismul celular și sănătatea sistemului nervos. De asemenea, conțin vitamina A, care… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro