Câte grade trebuie să ai în dormitor noaptea, de fapt. Medicul Vlad Ciurea a explicat cum poate căldura să aibă un impact negativ asupra calității somnului. Câte grade e bine să ai în dormitor noaptea De multe ori, se întâmplă să avem probleme cu somnul, iar acestea apar din diverse cauze, precum consumul anumitor băuturi sau alimente înainte de culcare. Temperatura din cameră poate afecta, de altfel, calitatea somnului. Nu este bine să fie prea cald în încăpere întrucât nu te vie putea odihni așa cum trebuie. Mai multe studii au cercetat cum influențează temperatura ambientală calitatea somnului în timpul nopții. Temperatura potrivită nu trebuie să fie una prea mare. Cele mai multe cercetări sugerează că temperatura optimă din dormitor… Read More

Categorie(i): Life, sfaturi 
Sursa: Fanatik.ro