E bine să știi când se ia vitamina D,  astfel încât să te bucuri de toate beneficiile sale. Menționăm faptul că tot mai multe persoane se confruntă cu deficit de vitamina D, o vitamină esențială pentru buna funcționare a organismului. Cât de importantă este vitamina D Vitamina D este esențială pentru absorbția calciului în oase. Totodată, ea permite buna funcționare a sistemului imunitar, reglează inflamațiile și menține și starea de spirit bună. Astfel, cine are deficit de vitamina D se poate confrunta cu stări de oboseală, ori chiar dureri musculare. Sunt cazuri în care pot apărea infecții recurente, dar și depresie. Vitamina D poate fi preluată atât din alimentație , dar și din suplimente alimentare. Totodată, ea este practic un… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro