Aceasta este băutura mai sănătoasă decât cafeaua, dar și mai bună la gust. Se găsește în cafenele celebre, însă puțini știu ce beneficii are. O poți prepara și acasă. Băutura mai sănătoasă decât cafeaua, cu un gust mai bun. Oferă energie și are beneficii importante Dimineața, la puțin timp după ce se trezesc, multe persoane obișnuiesc să consume o ceașcă de cafea pentru a avea energie. Cofeina poate avea, însă, efecte adverse, cum ar fi stări de agitație, probleme cu digestia, căderi subite de energie și anxietate crescută. Mai mult, consumul excesiv de cofeină poate duce la creșterea nivelului de cortizol, hormonul stresului. Poate fi perturbat ritmul natural de energie, în special dacă bei cafea fără a mânca nimic înainte.… Read More

Categorie(i): Life, sfaturi 
Sursa: Fanatik.ro