Știai că un aliment banal la prima vedere este plin de fibre, dar și de magneziu? Deși se găsește foarte ușor, cam în orice supermarket, puține persoane sunt interesate de el. Adevărul este însă că beneficiile sale pot fi unele uimitoare. Nucile de caju sunt pline de fibre și magneziu Dacă multe persoane consumă migdale sau nuci ori alune, iată că puțini acordă o atenție deosebită nucilor de caju. Ele au însă o serie de beneficii pentru organism care nu trebuie trecute cu vederea. Mai exact, conform specialiștilor, nucile de caju sunt în primul rând bogate în fibre și magneziu. Acestea conțin și proteine, dar și grăsimi nesaturate și triptofan. De altfel studiile au arătat că persoanele care le consumă… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro