Un simplu aliment îți poate transforma radical sănătatea. Este vorba despre varza murată, care face minuni pentru organism. Și, mai mult decât atât, poate fi folosită în mai multe combinații delicioase. De ce să mănânci varză murată în fiecare zi Varza murată nu este numai o garnitură delicioasă pentru mesele tale, însă are multiple beneficii și pentru sănătate. Poate îmbunătăți digestia, sistemul imunitar și, de asemenea, ajută sănătatea mentală. Acest aliment este plin de probiotice, bacterii benefice ce contribuie la menținerea unei flore intestinale sănătoase. Totodată, ajută la absorbția nutrienților și reduce riscul apariției bolilor digestive. Mai mult decât atât, este o excelentă sursă de vitamina C, antioxidant ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. De aceea, atunci când este consumat… Read More

Categorie(i): Life, sfaturi 
Sursa: Fanatik.ro