Ce mănânci la micul dejun îți poate da energie întreaga zi, dar și o stare de bine. Sunt alimente care îmbunătățesc concentrarea, stimulează metabolismul și totodată susțin și performanța fizică și mentală. Cât de important este micul dejun Din diferite motive însă, unele persoane nu fac o prioritate din micul dejun. Astfel, cea mai importantă masă a zilei ajunge să fie luată în grabă, fie este înlocuită cu fel de fel de produse din comerț. Cardiologul Aurelio Rojas, cunoscut pentru sfaturile sale legate de îngrijirea inimii, trage un semnal de alarmă în acest sens. Acesta a vorbit despre alimentele pe care nu trebuie le mănânci la micul dejun, dar și despre cele benefice. În primul rând micul dejun este foarte… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro