Un fruct care ar trebui consumat cât mai des poate combate stările de tristețe și anxietate. Mai în glumă, mai în serios, Mihaela Bilic a dezvăluit că acesta „ține psihiatrul departe”. Singurul fruct care alungă depresia, recomandat de Mihaela Bilic Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie că banana ar putea fi un remediu natural pentru stările de depresie. Bogat în triptofan, acest fruct ne ridică moralul și ne îmbunătețește starea de spirit. Banana reprezintă o gustare delicioasă la micul dejun sau între mese. Poate fi adăugată în smoothie înainte să pleci la sală, poate fi congelată și transformată în înghețată sau poate fi adaugată peste clătite sau peste ovăz. Posibilitățile sunt nelimitate. În multe culturi, bananele sunt preparate similar cartofilor, prăjite sau… Read More

Categorie(i): Life 
Sursa: Fanatik.ro